【喝水有多好？治頭痛兼預防膀胱癌】
過去普遍認為一天要喝8杯水、約2000c.c.，才能補充身體所需足夠的水份，不過近來不少醫學報告都發現，2000c.c.只是基本的建議量，真正的喝水量還是要因個人體質與運動量而改變。根據美國《華爾街日報》（The Wall Street Journal）網站報導指出，在一項長達10年的研究追蹤裡，發現喝水與癌症（特別是膀胱、腎臟等代謝相關）的罹患率間有著密切的關係。
多喝水降低心臟疾病風險
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發表於「新英格蘭醫學期刊」上，包含4萬8千名受試者的一項研究試驗，發現每天喝的水量多寡，與膀胱癌的風險機率有關，每天喝11杯以上的水，可以降低5成的膀胱癌機率。
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【百年最嚴重! 豪雨淹沒巴爾幹半島】
國際消息，東歐巴爾幹半島連日降下豪雨，引發百年來最嚴重的水患，目前死亡人數，已經有35人，更有好幾萬災民流離失所。令人擔心的是，當地的薩瓦河，萬一水位暴漲潰堤，恐怕會威脅到沿岸的幾座發電廠。
天氣好不容易放晴，救難人員急著挨家挨戶搜尋受困民眾，每一座屋頂上幾乎都有人受困，走不動的老人家，就由救難人員揹出來，中年男子想爬上救生艇，卻一下子腿軟，整個人都癱了下來。短短三天內把三個月的雨量都下完，東歐的巴爾幹半島剎那間淹成一片。
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搶在好不容易放晴的週末，警消人員乾脆調來水鴨子，一次把受困民眾都給救出來，連推土機也成了克難運輸工具，實在來不及撤離的，只好等待有限的救難物資。
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【光吃蔬果不喝水 腸道照樣大塞車】
「想大但是大不出來」，坐在馬桶上真是欲哭無淚，便秘已是忙碌現代人常見的問題，長期便秘還可能導致腸道癌變，到底要怎麼吃，才能更「順暢」？
不要忽視 想上廁所的感覺
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台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示，規律的排便習慣因人而異，有些人一天兩次，有些人兩天一次，只要是規律的，就沒有問題，尤其不要忽視「想上廁所的感覺」。
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【基隆河現黑水 竟是抽水站試運轉】
台北市民眾投訴，早上到南湖大橋附近散步，卻發現橋下基隆河出現一股黑水，顏色藍黑色，與原本藍綠色的正常水色相差極大。而且有一股臭味迎面而來，令人難以忍受。
北市環保局二科科長楊維修表示，下午立刻派出稽查大隊前往現場，但未發現黑水現象，水質與水色都屬正常。推測應是水利處附近兩處抽水站試機，將下水道內汙水排放進河流，並擾動河川底層所致。⋯⋯
北市水利處總工陳郭正表示，因應防汛期來到，每月都會進行抽水站抽水機測試。今天上午南港與南湖兩抽水站測試約三分鐘。
陳郭正表示，北市雖然多數區域都已完成汙水下水道接管，但部分未完成的區域，雨水下水道仍有汙水流進。下水道的雨水、汙水最終流進抽水站前池內，抽水站抽水機運轉時，就會將前池的水抽取排放進河川。
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【金門小太湖廢棄物 禍首指向建商】
金門太湖水庫水源之一的小太湖，近日因大雨湖面漂來許多保麗龍等垃圾，被民眾質疑與附近執行中的BOT案「昇恆昌金湖商務旅館」有關，金門縣環保局昨天前往查勘，初步認定與金湖旅館工地內的泡棉相同，疑為同一建商所有，將依法開罰。
金湖鎮民代表林長鴻指小太湖湧現保麗龍、木板等建材、便當盒、保特瓶等物，「難道這就是金湖鎮民喝的水？」，也難怪金湖水質不佳，長期以來一直被民眾詬病。
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一位商家更直指，「金湖旅館」與小太湖為鄰，小太湖湧現這麼多垃圾，很難不與該BOT案發生聯想。
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【德國“科學隧道”展覽在京開幕 展望未來社會】
5月13日下午，由中國科學院、中國科學技術協會、德國馬普學會共同主辦的“科學隧道3.0”在中國科技館順利開幕，展覽將持續到6月23日。該展覽是中國科學院、德國馬普學會科學合作40周年的系列活動之一。
“科學隧道”由德國馬普學會於2000年推出，以具有高中知識以上的社會公和科研工作者為重要受群體，以互動式多媒體為主要表現方式，聚焦基礎研究的最新話題，突出在近期和遙遠的未來，科學技術和社會創新內在的可能性和機遇，不斷將最新的研究⋯⋯成果和研究視角呈現給大，展望二十一世紀知識全球化的未來社會圖景。迄今為止，該展在四大洲18個國家的31個城市吸引了900多萬名參觀者。馬普學會2012年推出的“科學隧道3.0”分別以宇宙、物質、生命、複雜性、大腦、健康、能源、社會等八大主題預測科學技術如何在未來幾十年改變我們的生活，通過對新科技的傳播，也表達新科技的焦點問題，讓參觀者在現場互動過程中了解未來科技將如何改變人們生活，激勵年輕人的科學精神，增強他們從事科研工作的興趣。
中國科學院以“小夢想，大變革——納米科技在中國”為主題，參與“科學隧道3.0”展覽。該主題展覽依托“納米先導專項”成果，以圖文、多媒體、互動模型為表現形式，系統介紹納米的概念、納米存儲器，呈現“看見”氫鍵、拍攝水分子的過程，展示超梳水結構、類蜘蛛司集水等納米結構的應用和石墨烯、石墨炔等納米材料，闡述納米在綠色印刷、診療一體化、腫瘤藥物等方面的應用。此外，還展示鋰離子電池、納米催化、納米發電機等納米品如何解決能源問題，納米技術凈化水體、納米材料凈化飲用水等如何促進環境保護。
本次展覽活動是中國科學院開展科普工作國際合作的一次有益嘗試，更是讓社會公走近明天，“觸碰”人類未來科技生活的重大探索。
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【多條河川底泥重金屬超標】
台灣海域保護及監測協會近半年來針對台南市重要河川進行水質和底泥重金屬採樣檢測，四月中旬於仁德區三爺溪採驗底泥，發現銅、鉻、鋅及鎳都超過環保署「底泥品質指標項目」規定上限，建議中央和市府應立即啟動限制措施，嚴禁捕撈。
該會執行長王幸男表示，底泥為環境汙染的最終承受體，如受河水與潮汐影響沖入海域，將危害海中生物及人民健康，政府應更積極管理河川底泥重金屬汙染問題。
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他指出，該會自去年底開始陸續檢測台南地區重要河川水質及底泥重金屬含量工作，採樣點包括二仁溪、三爺溪、竹溪、鹽水溪、嘉南大排匯流口、曾文溪、將軍溪、急水溪等，各點採樣的水質都有檢出重金屬，但除嘉南大排總鉻接近「海域環境分類及海洋環境品質標準」上限值外，其餘水中重金屬皆無超標，推測是因受到河水稀釋的關係。
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【吃不胖秘訣！多吃高含水食物】
在說明這項原則前，我想請你將今天所吃的所有食物列在紙上，假使你今天尚未進食，那就列出昨天吃的食物，在本章的結尾，這張清單將成為強而有力的工具，幫助你達成某項重點。在列出所有食物的同時，把一切細節都寫下來，連食物的口味也要寫下來，如果你朋友做了她拿手的舒芙蕾，就算你只吃了一口也要寫；若你記得的話，就把所有吃下肚的東西通通寫下來。現在將清單暫時放到一旁，我們繼續說明這項原則。
女人是水做的，男人也是
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水分是生命不可或缺之物，存在於食物與空氣中，從你呱呱墜地到離開人世期間，你的身體為了讓你活下去，會本能性地渴求食物、空氣與水分。你明白植物缺水時會如何，它們會枯萎死亡，你的身體缺水時也會如此，水分顯然相當重要。
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【專家提醒：兒童飲水有學問】
兒童的新陳代謝比成人快，加之腎臟濃縮功能差，排尿量相對較多，使得兒童每日需水量比成人多，尤其是進入炎熱的夏季，兒童的飲水量更是猛增。兒保專家表示，喝水，這件看似平常的事，其實還有許多學問：比如喝什麼水好？喝多少合適？怎麼喝有利健康？什麼時間喝更科學？
中國青少年研究中心青少年兒童所助理研究員趙霞介紹說，自然冷卻後的白開水是最適合兒童的飲品。因此，家長要讓孩子養成喝白開水的習慣，並讓孩子掌握飲水的「學問」。
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白天應在兩頓飯期間適量飲水，大約每隔一個小時喝一杯水。不要等到口渴時才想起喝水；也不要大口吞嚥，因為喝水太快、太急，會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，最好是緩緩喝下。
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【水安全：怎麼使用飲水機和桶裝水】
人們已經習慣了用桶裝水來代替自己煮的開水，桶裝水方便快捷，想喝就就可以馬上喝，不像開水還要費時間去煮。不過，小編提醒你，桶裝水雖好，也要懂得正確使用飲水機和飲用桶裝水，才能喝得健康喝得安全。
7天內喝完，保質期一般3個月
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桶裝水的保質期是最容易被忽略的。每次送水工人上門，很少家庭會留意桶裝水的生產日期和保質期，一不小心就會喝到“過期水”。一般來說，市面上的桶裝水保質期在3個月左右，也有一些企業的產品保質期為1個月，因此，桶裝水很容易就過期了。
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【口渴飲水頭腦更清醒】
當我們感到口渴，會感到疲倦、精神不集中，美國研究指，出現輕度脫水現象時飲一杯水，可以令情緒改善，變得更有活力和頭腦清醒。專家建議每日飲兩公升水。
美國康涅狄格大學進行測試後發現，即使步行四十分鐘、踏車或坐着休息，身體都會出現輕度脫水現象。輕度脫水現象是指身體缺水百分之一點五，而當人體感到口渴，代表我們已有百分之一至二的脫水情況。女性較易受脫水的問題影響，她們會感到頭痛、疲勞和精神不集中，而男性脫水則會影響警覺性和工作記憶區，出現疲勞、緊張和焦慮。專家指，所有人都受脫水影響，尤其是整天對着電腦工作和跑完馬拉松長跑的人，長時間身體消耗可令身體失去百分之八水分。
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【爸比媽咪要檢討 你家孩子喝飲料比喝水多？！】
你家有愛喝飲料的孩子嗎？喝飲料甚至比喝水多？！學齡前幼兒的行為習慣尚處於建立期，若此階段就養成愛喝飲料的不良行為，對將來發育及健康皆是負面影響！趁著寶貝還小，現在開始來戒除還不算難喔！
找原因：幼兒愛喝飲料「家長」是主因
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家裡的冰箱打開就有飲料？寶貝的年紀還小，其實沒有自己選擇飲料的能力，換句話說，學齡前幼兒會愛喝飲料，主要來自於大人的影響。家中若有愛喝飲料的孩子，通常也有愛喝飲料的父母。
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